T'es psy et t'as des conflits?

Conflit

Dernièrement, je me suis retrouvée dans un sacré conflit… Sans rentrer dans les détails, je dois reconnaître que cela ne m’était plus arrivé depuis très longtemps…

En effet, j’avais organisé ma vie pour qu’elle soit agréable, épanouissante, joyeuse et remplie d’amis et de connaissances qui m’envoyaient du feedback me rappelant régulièrement combien j’étais quelqu’un de bien et je me sentais exister dans tout ça, c’était chouette!

Puis, il y a eu le confinement, j’ai vu beaucoup moins de gens, ma vie est devenue moins agréable, réjouissante et joyeuse…

Mes amis et mes connaissances, je ne les voyais plus et les contacts se sont appauvris… Nous nous sommes tous recentrés sur nous-mêmes en tentant de vivre pour « le mieux » cette situation confinée.

Et voilà que je me retrouve dans cette « bagarre » sans queue ni tête avec la prime ( ce que je « gagne »: la finalité inconsciente recherchée par le conflit) très désagréable de me sentir être pas top et en remettant les bases même de la bonté de ma personne…

Oui, avec cette dispute absurde, je me suis demandé si j’étais encore quelqu’un de bien….

Je sais que je suis quelqu’un de bien, mais cette fois, au fond de moi, une petite voix hostile m’a susurré à l’oreille « peut-être que tu es mauvaise »…

Pourquoi je vous raconte ça?

Parce que je pense qu’on a tous des petites voix hostiles qui nous racontent des conneries comme « tu ne vaux pas la peine», « tu l’as bien cherché, tu ne mérites pas mieux », « tu n’es pas ok », « les gens ne peuvent pas t’aimer », etc….

Et une des solutions pour y répondre est de se construire un environnement qui vous soutient le contraire et vous rappelle sans cesse la merveilleuse personne que vous êtes.

D’où l’importance de bien s’entourer…

Ensuite, parce que j’ai réalisé que le confinement avait créé chez moi un GRAND manque en matière de signes de reconnaissance: tous ces signes verbaux et non verbaux positifs de la part du monde, qui me font savoir que j’existe.

Et je n’en avais pas pris conscience… Alors, mon subconscient a fait le job, pour répondre à ce besoin, comme il avait été programmé dans l’enfance, comme un vieux réflexe...

Comme vous le savez, si nous manquons de ces « caresses », nous les provoquerons.

Et dans ce conflit, j’ai reçu des signes de reconnaissance. Ils étaient négatifs, désagréables MAIS je me suis sentie vivante.

Pas chouettement vivante, mais la souffrance fait autant se sentir vivant que le plaisir, pas vrai?

Voilà à quoi m’a servi structurellement ce conflit…

Il y a évidemment d’autres moyens de répondre à ses besoins… Mais ce besoin de caresses que j’avais, je ne l’avais pas à vue, il n’était pas conscient.

Maintenant, il l’est.

Je vais donc oeuvrer pour répondre à mon besoin de me sentir exister grâce à des caresses positives conditionnelles (ce que je fais) et inconditionnelles (qui je suis).

Je vais :

les demander

je vais les recevoir

je vais me les donner

et refuser ce que je ne veux pas pour moi

je vais oeuvrer à mon besoin de caresses positives pour me sentir agréablement exister

Je vous invite à faire de même.

Soyez doux avec vous,